2007/6/18

105円肩こり治療法  

8年間ずっと肩こりが続き、

作品にも手をつけられないほど悩む時期が

ありました。

首をまわしても治らない。

漢方薬を飲んだり整体などにも通いました。

一時的にはよくなりますが

また再発しておりました。

どこにいってもいわれるのが運動不足。

そこでちょっとした運動をしたほうが良いと

ここ一ヶ月前から朝バトミントンを行うことにしました。

100円ショップ(105円)でバトミントンセットを買い

近所の公園で妻と勝負!

お互いに羽を相手に的確に返すことに

専念し打ち合うこと。

先日まで運動不足による筋肉痛が続き

近日その筋肉痛がとれはじめ、

いままで辛かった肩こりが

いつの間にかなくなっておりました。

肩こりの治療はやはり肩をまわすことですが

仕事の合間に肩をまわしても

全く取れませんでした。

今回のこのバトミントンは汗を掻くくらいまで

約30分くらい毎日行うことをおすすめします。

今では仕事の方も凄く調子が上がっております。

ぜひ、皆さんも試してみてください。




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2007/6/19  11:11

投稿者:966

こんにちは!!
私も小学生の頃からバドミンdをやっています(笑
結構、いい運動になるんですよね(笑
夏は、最悪なスポーツになりそうです(笑
体育館に風が入らないようにしないとシャトルが飛ばされてしまうからですw

http://black.ap.teacup.com/xxxwolfxxx/

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