年明けからこんな事書くのは嫌なのだが
生活習慣が少しずつ乱れてきた。具体的には
・勉強サボってる。 早朝(3:00頃)子供の咳が酷くて
寝かし付けのためマックに行けない
・体重が記録更新
63キロなのだが見たこと無い体重。一応60キロが目安で、目標58キロ台なのだが
(身長は170センチ)ここ数ヶ月で少しずつ体重が増えてきている。
勉強を早めに切り上げて30分ぐらい歩いたりしているのだが効果がない。
筋トレと食事の制限を考えないといけない
(今のところ空腹に勝てない)
明日:健保過去問
引き続きミスった問題の再チェック
注意点
問題の斜め読みはしないこと
勉強を継続させること
過食を避けること(腹八部)

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