いつか来る その日まで

水曜日朝、自宅にて靴下を履こうとしたところ、腰に衝撃が走りました(*_*;
歩くことは出来るので軽めではありますが、ぎっくり腰を起こした模様。


そのまま吉祥寺に出勤し、昼柔術。
技術練習は、あまり腰に負担のかからない送り襟絞めなど(^_^;


あとは新旧の天才ふたりのスパーリングに口出しするだけの怠慢指導者！


夜も動きの少ないアキレス腱固めの講釈でお茶を濁しつつ、後半のスパーリングタイムへ。


もちろん腰のことは知られていないので、最初に「今日スパーしないんで。」と断りを入れましたσ(^_^;
そんな怠慢ぶりが見透かされていたのか、いつもの半数くらいの不人気でした。

年1、2回くらいの頻度で起こる腰痛。
今回は比較的軽度ですので木曜日にはキッズとならスパーリング出来そうですが、なにぶん寄る年波には勝てぬものです。
くれぐれも無理しないようにします。

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