明日、妻がLINE動画で無料レッスンをやるそうです。

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以下「大星ストレッチヨーガ」主宰・コウタニエミより
◆明日 4/30(金) 11:00〜11:50
「ストレッチ筋膜ヨガ」を
LINE動画で行います。
コウタニのレッスン初めてで...
という方も参加可能です。
【内容】
筋膜といっても今回テニスボールは使用しません。
ヨガマットがあればよいかな?なくてもできます。
・筋膜ほぐし
・リラックス系ヨガ
・簡単なストレッチ
・太陽礼拝
「シャバアーサナ」と「5分間ヨガ体操」は無しなので50分くらいかな?
内容はすべて「たぶん」です
ですので、通常オンラインレッスン1,500〜2,000円のところ「たぶん」「急遽」なので無料です。
◆肩こり解消、腰痛(軽い方)、自律神経を整えたい、など是非。
◆初めての方へ
参加条件は公式LINEの友だち追加された方ならどなたでもOK
LINE動画のため、キラキラ系ヨガ動画みたいにはなりません。
ご了承ください。
◆「参加!」とコウタニまでご連絡いただければ、グループ(個人LINEで)を作成しますのでお待ちください。
◆最低お1人でも開催します。
お一人いらっしゃるのでマンツーマンにはなりません。
◆スマホ充電たっぷりお願いします。
◆食後にならないよう、体調に合わせご参加ください。
◆開始30分前まで受け付けます。
ドタキャンも気にせず、ご連絡ください、では気が向いたらお気軽にご参加ください、楽しみにお待ちしております。
◆初めての方は開始時間よりお早めに準備をお願いします。
よくあること
「ど、どこ押すの?ならない?」みたいになっても説明できるように。
あ、忘れてました。
ご存じの方ばかりかもですが、1レッスン終了後、即、グループから退室&削除します。
以上、よろしくお願いいたします。

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