2007/6/18

105円肩こり治療法  

8年間ずっと肩こりが続き、

作品にも手をつけられないほど悩む時期が

ありました。

首をまわしても治らない。

漢方薬を飲んだり整体などにも通いました。

一時的にはよくなりますが

また再発しておりました。

どこにいってもいわれるのが運動不足。

そこでちょっとした運動をしたほうが良いと

ここ一ヶ月前から朝バトミントンを行うことにしました。

100円ショップ(105円)でバトミントンセットを買い

近所の公園で妻と勝負!

お互いに羽を相手に的確に返すことに

専念し打ち合うこと。

先日まで運動不足による筋肉痛が続き

近日その筋肉痛がとれはじめ、

いままで辛かった肩こりが

いつの間にかなくなっておりました。

肩こりの治療はやはり肩をまわすことですが

仕事の合間に肩をまわしても

全く取れませんでした。

今回のこのバトミントンは汗を掻くくらいまで

約30分くらい毎日行うことをおすすめします。

今では仕事の方も凄く調子が上がっております。

ぜひ、皆さんも試してみてください。




0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ