2008/11/25  22:56 | 投稿者: emiko

妊娠中の体重増加は7〜8kgが理想らしい

太りすぎると妊娠中毒症とか難産になりやすかったり、産後戻すのも大変らしい。

昔はもっと太って、いかにも「妊婦サン」って人が多かったように思うるけど、最近の妊婦さんは、確かにスリムな人が多い気がする

今のところ私の体重管理は順調で、6ヶ月に入った今も妊娠前から比べて、まだプラス1kgちょい

ところで、今日の昼間、急に右の腰に激痛が走って動けなくなってしまった
寝てても座ってても立ってても痛くて、しばらく様子見て我慢したら治ってきたけど、心配になって病院にSOS

状況を話すと、「出血とかおなかの張りがないなら、あったかくしてもう少し様子を見て、我慢できなくなったらまた連絡して」ということだったから、とりあえず自宅で安静に

夕方にはやっと動けて、ごはん食べたら・・・

あれ・・?治ったかも

昨日の夜に、たらふく焼肉食べすぎたのが良くなかったのかな?とふと思った・・・
体重は増えてないけどまぁまぁおなかは出てきたし、かなり食べて昨日はおなかいつも以上に重かったし・・・腰に負担がかかったのかな

腹帯も気が向いたときしか巻いてなかったし、冷やさない&腰を支えるためにも、ちゃんとこれからは巻かなきゃ。。。
腰痛は多くの妊婦さんが抱える問題らしいから、気をつけよう
急な体重増加も腰痛の原因の1つらしいから、気をつけよう。

それにしても、普段超健康で何も問題ないだけに、怖かったー
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タグ: 体重 妊娠 腰痛




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