まりなｂｌｏｇ◆fron NailSalon Blanche

ネイルサロンBlancheホームページはこちら

完全予約制・不定休・営業時間12時〜19時
千葉新都市ﾓﾉﾚｰﾙ「県庁前駅」徒歩0分（真下です）
JR本千葉駅　徒歩２分

今までカロリーにまったく興味がなかった私は
モバイルダイエットに助けてもらうことにしました。


携帯からその日の食事・運動量・体重・体脂肪が
入力管理できるので助かっています。
数字にされてしまうと、なんだか気になるようになってきて
昼ごはんを１日抜いてしまったら、やっぱり活動不可…
こういうことはやめよう。


コアリズム効果なのか、４日で１キロちょい落ちました。
体脂肪は1.5%くらい落ちてますが。
このくらいは誤差の範囲だもんな。
もっともっとがんばらねば


運動…というか、コアリズムやパラパラをするようになってから
汗がよく出るようになった気がします。
ビリーのときは、ここまで汗でてなかったような

あたしは温度差アレルギーもちなんで、
汗をかくと湿疹がでてしまうという奇妙な体質。
温度管理には気をつけなければならないので大変


お菓子は食べたいのを我慢して、全て野菜にしています。
主に食べたくなるときは晩酌の時です。
昨日も食べたい衝動にかられてしまったけど
大根サラダ（しかもポン酢で食う）で我慢しました。


我慢って一番嫌いなのになぁ。

朝5時30分に起床

洗濯機をまわし、コアリズム→掃除

7時30分過ぎの軽部を見ながら朝食

仕入れとか発注業務

空き時間にはパラパラ

23時〜24時までには就寝。




…。




朝からこんなに動いてんだ。


今回のあたしは本気だぞ!!



お願いだから痩せてくれ

ベストジーニストの一般選出部門でまた同じ２人が選ばれたそうだが
あれって一体いつからいつまで募集してるんだ

から見た公式ページにはハガキやWebから投票できることが書いてあるけど
女性の方はここんとこなんだかんだであまりいい印象ないんだよな


どう考えても安室ちゃんだろと思う朝でした

昨日、とある方からコアリズムを
譲っていただきました。

実は私、先月の上旬からビリーの
３巻の腹筋プログラムだけを
ひたすら続けていたんです。

最悪時間がなくても、マット運動のところだけは
欠かしませんでした。

たしかに。

正面が少しくぼんだ？

腰部分の肉も、多少取れた？


だけど、体重が落ちないんだな。

まぁ、おなか周りがへこめば、
体重は外からではわからないし
いいのかなと思ってたんだけど、違うよな(笑）


ということで、コアリズム。


昨日一回通してみたけど、なにこれ？

むちゃくちゃ汗かくし、難しい!!!


リズム感ない人は厳しいのかな。


ちなみに、先月からは食事のほうは、
朝はご飯を茶碗一杯に納豆。

昼はそうめんとか麺類。

夜はご飯を半分に減らし。

晩酌は今までどおり、350を3本（まで）。
でも最近早く寝るから、２本の日もあるけど。

そしてつまみをサラダに変えた。
飽きたら冷奴。

だからうちの冷蔵庫には、常に３パックいりの
豆腐と納豆、レタスにきゅうりが常備。


なんか変化がでるんだろうか。