今までカロリーにまったく興味がなかった私は
モバイルダイエットに助けてもらうことにしました。
携帯からその日の食事・運動量・体重・体脂肪が
入力管理できるので助かっています。
数字にされてしまうと、なんだか気になるようになってきて
昼ごはんを1日抜いてしまったら、やっぱり活動不可…
こういうことはやめよう。
コアリズム効果なのか、4日で1キロちょい落ちました。
体脂肪は1.5%くらい落ちてますが。
このくらいは誤差の範囲だもんな。
もっともっとがんばらねば


運動…というか、コアリズムやパラパラをするようになってから
汗がよく出るようになった気がします。
ビリーのときは、ここまで汗でてなかったような
あたしは温度差アレルギーもちなんで、
汗をかくと湿疹がでてしまうという奇妙な体質。
温度管理には気をつけなければならないので大変
お菓子は食べたいのを我慢して、全て野菜にしています。
主に食べたくなるときは晩酌

の時です。
昨日も食べたい衝動にかられてしまったけど
大根サラダ(しかもポン酢で食う)で我慢しました。
我慢って一番嫌いなのになぁ。