http://black.ap.teacup.com/south/ F O O S T E E Z 2 ja 2011-01-29T21:44:43+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/590.html あ〜れ、また投稿すると、全部入らん(メ-_-)　 なして？ サッカーも見たいしな、、 そおそろお引っ越し時かぁ？ 2011-01-25T22:53:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/589.html 。。今日来ましたですよ、エアコン修理(>_[画像] 始めは空気が溜まっているので、抜く作業から。 [画像] その後、ガスを入れていきます。ガスタンクだよ。 [画像] あと、風を吸い込んでしまわないよう、バルブ付けてるとこ。 [画像] 。。。。。。 で、再度、本日見てもらったわけですが、、 ガスチェックしたら漏れていない。 ここで、出ましたよ！ またアレが！！ 「基板ですね」 出た！ 去年から基板故障でトラブルの年だったのに、 今年もか！みたいな(^^;) ガス漏れもそうなのだが、 基板からモーターへの伝... 2011-01-24T19:30:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/588.html 。。乾燥する日が続いてるね。 　　結露も少ないよ。 。。。。。 さて、大規模改修工事も今月27日で終わりです。 自転車置き場には転倒防止のストッパー？みたいなのが付いた。 [画像] 海が近いからねー、自転車すぐ錆びるよ〜(>_[画像] 半熟卵、トッピングしてみた。100円。 うどんも入っていて、どーなのよ？って感じで注文してみたけど 違和感なく美味しく頂きました(^^) 鍋、って言うからホントにお鍋を想像してましたが、 浅い鉄鍋に入った、汁気があるハンバーグ、って感じ。 。。。。。 そして、先日のエアコン... 2011-01-23T23:21:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/587.html さて、今日は横須賀地元のゴスペル、 YCCゴスペルクワイアに見学に行きました。 ここは10年前にボランティアで結成されたクワイアです。 ぜってー知ってる人来るだろうなぁ、と思ってたら いましたですよ！ 最初に見つけたのは小滝ファミで一緒だったチャコちゃん、 それに、同じファミリー在籍のだるまんクン。 指導してくれる人は、 ベースの教会のディレクター、黒人のギブンスさん。 なので、進行は通訳付きで。 彼はマライア・キャリーのツアーに ステージバックアップメンバーとして活躍してたんだって。 すげー。 メン... 2011-01-22T22:33:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/586.html 。。あれこれトピはあるけれど、、 何をおいても！ お帰り！ 寛平ちゃん！！ お疲れ様でした！ 　カッコイイなぁ。 　涙出るわぁ。 寛平ちゃんを迎える、なんばグランド花月では、 吉本の芸人さんが錚々たるメンバーで、 その絵図らだけでもスゴイ♪ （日テレ放送） 「地球人、寛平ちゃん」と言いたいとこだけど、 やっぱここまで成し遂げられたのは 寛平ちゃんは、ホンマの芸人はんや！ ア〜メマァ〜！！！ 2011-01-21T20:09:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/585.html 。。今日はピラティス。 　　まだまだ初期の動きで、 　　仰向けになって体の力を抜くところから始めるよ。 そんな中、ちょっと前から名前が出てくる、太さんの体操。 今日のレッスンで同じ動きがありました。 しかーし！胸式呼吸でこの動きをやると、 （この動きっつーても読んでる皆さんには 　分からないのだがm(_ _)m） 非常にキツイ！(>_[画像] 太さんはブレイキンのダンサーで、 この著者、伊藤昇氏を師匠として、 私達に教えてくれていました。 歌舞伎の玉三郎も伊藤氏に教わっていました。 アマゾンでこの本のレビ... 2011-01-20T22:13:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/584.html 昨日の頭痛も、今日は大丈夫(^^) 　　なわけで骨盤体操に行って来た。 　　セットの如く、 　　体操前はエアロバイクとランニングマシーンで体を温める。 。。骨盤体操はねむた〜くなります。。（*￣・￣） 　　事実、ふぁ〜って、アクビをしている人もいた(^^) 　　いぃ〜んです(^^) 　　この体操はゆっくり、呼吸を意識しながら 　　仰向けか横になって体を動かすので、 　　みんな、眠くなる。。。 　　あたしも一時、寝た。動きが止まったし(^^;) 。。。。。。 帰りのバス停近く。 レトロな銭湯 [画像] 「銭湯浪漫... 2011-01-19T17:48:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/583.html 。。あ〜、、なんか頭痛いな。 　　偏頭痛ではない。 　　風邪の前兆かな。。 　　熱はないな。 頭痛があると荒療治は出来ないんだよなぁ(-_-) お風呂に飲み物持ち込んで、汗ガンガンかくから 頭痛いと、気持ち悪くなる( -ェ-) 仕方ないから葛根湯飲んだ。 そだ、飲み物と言えば、スポーツドリンクは常備してるのだが、 無くなりそうなので、初めてのやつ買ってみた。 なんかね「経口補水液」ってやつ。 大塚製薬のOS-1。 明日辺り届くかな。 こんな飲み物です。 http://www.os-1.jp/ スポーツドリンクやポカリ系は甘かっ... 2011-01-18T20:55:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/582.html 先日のベランダシートの手直しの続きでシーリング。 5分程度で終わるのに、 なんだか来てもらって申し訳ないなぁ(>__[画像] アオサギ。 こちらはケータイで撮った。近所のバス停から。 [画像] もーちっと寄ってぇ。。 [画像] 。。海、キレイ。。 　　口癖のように、 　　冬の海を見ては「これ泳げるじゃん」とつぶやいてます(^^;) 　　そりゃ、冷たい海では泳ぐことなんかしませんよっ！ あまりにも透明度がいいからさ♪ 2011-01-17T17:57:00+09:00 http://black.ap.teacup.com/south/581.html 。。寒いぃ{{ (>_BUFFET DINING freeeeat http://www.freeeeat.com/ なかなかオシャレじゃんねぇ。 夕方からだから午前中はお買い物行く時間はあった。 。。房総半島、キレイ 　　コンデジで撮ったの、アップでけた！ [画像] ダイヤモンドヘッドと呼んでます(^^;) ほんとは鋸山です。ここはハイキングも楽しいよ♪ もいっちょ！ 西日の陽と陰の部分がはっきり見える。 [画像] 。。寒いのは苦手(>_<) 　　早くあったかくなって欲しいけど、 　　花粉は戦闘態勢になってるし(≧ロ≦*) 　　どっか遊びに行きたいつ... 2011-01-16T18:26:00+09:00