オレンジ

さっきそれ聞いてましたｗ

うたうのは気持ちが｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!


それと、移転しました!!
http://recklessness.cocolog-nifty.com/blog/
よろしくです＾＾

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最近いきもの歌うのにハマってる

http://blue.ap.teacup.com/mizutan/

ふふっ♪
歌なんて楽しく歌ったもん勝ちやｗ←

えっとォ..
此処にコメ返していいんか微妙ですが..
はぃ、長文になりますぜィ??

100メートルを速く走るコツですね、
まず100ﾒｰﾄﾙは完璧な短距離種目です。
長距離と違い体力の勝負とはいわないでしょう。
短い距離でどれだけ力を出し長距離のように
体力が消耗されるかです。
短距離種目で必要とされるのは
ニノが思うに瞬発力が１番必要なものとなるんじゃないかと思います。

長距離と違い短距離走では足の回転率が速いですからね、
此処でゆっくりな回転をしていては前に進めません。
次にフォームです。
これもまた重要なポイントとなります。
速く走る人は必ずと言ってイイほど腰の位置が高く保たれていますょ！
腰の位置が低いと足の回転率も悪くなりますからねｗ；
腕振りではできるだけ速く振るっと意識することです、
腕を振ることにより体が前に進みやすくなります。

最後に...
‘‘カーブで上手く走れない，，っとのｺﾄでしたね、
カーブでは直線より歩幅を縮め、体をトラックの内側に
少し傾けるのがいいでしょう。
歩幅を縮めた分足の回転率も上がります。
直線に入ったら姿勢を戻し、ゴールを目指すのではなく
ゴールの５，６ﾒｰﾄﾙ先を目指して走るようにするといいですよ！
走りに慣れていない人は、ゴール直前になると
無意識に力を抜いてしますんです。

えっとォ...少しでも速く走れるように
応援してますぜィ!!!
説明力ﾅｯｼﾝｸﾞでｽﾝﾏｾﾝしたｗ；；≪苦笑


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ニコニコはいいよな。
俺も好きだ。


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ニコニコ持ってたはずだけど
古い話で、忘れちゃったよ。

ユーチューブみたいに
簡単に見れるといいんだけど。。。

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壊れたミッキーやねｗｗ
それはこえぇよｗｗ

歌うのっていいよね！！
うちも音痴だけど何か？ｗｗ