人生、谷あり‥谷あり。

この人生（レイヤー）の最下層は、一体全体、何処なんだよ～！

2011/6/24

「我慢比べ？（笑）」　　ランニング

　ついに、日中の外気温が３０℃を越えました。
梅雨だというのに、夏本番の様相。夕方のランは
継続中ですが、水分補給のための休憩を設ける
べきか？‥悩みどころです。（笑）

　小銭も持たずに、楽観的に走り出しましたが、
折り返しを過ぎたあたりで、非常に後悔しました。
（‥消耗具合が半端ではなく、若干、脱水気味）

　明日からの休日も走るつもりなので、小銭くらい
は持参して、有事に備えようと思います。

　※本日の体重67.3kg　　ランニング１時間（10ｋｍ)

テーマ：ウオーキング・ジョギング

タグ：無酸素運動　心拍計　ランニング

投稿者: muna

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この記事へのコメント一覧

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投稿者：muna

2011/6/25 18：37

　H.K.Specialさん
　
　こんにちは。今日は特に暑い1日でした。
流石に本日は小銭を持参で、休憩を挟み
ましたよ。（笑）
　熱中症には、要注意の季節ですね。　

投稿者：H.K.Special

2011/6/25 15：47

munaさん、こんにちは!

　最近急に暑くなり、熱中症にも気をつけないといけなくなりましたね～。
　かくいうあたいも、自転車で広域農道方面へと向かっている途中で熱さにやられ、美浜運動公園で休憩した後直帰しました（涙）。
　ランにしろ、自転車にしろ、保険代わりに飲み物代を持っていたほうがいいかもしれませんね。

http://blogs.yahoo.co.jp/hyper_hkspecial