極真空手�ｂP

昨日は何時もどうりT道場へ出稽古に行きましたが、
いつもは、電車で行くのに昨日は自転車で行きました。

一人でのんびりひたすらペダルをこいで行きました。
平坦なので疲れませんが暑い。リュックを背よって
行ってるので背中が汗まみれに…
ひたすらこいで50分ようやくT道場に到着。

稽古は、基本から始まり，蹴りの移動，ミット，組手
と言ったハードな練習内容でした。

基本の手技はすべて10本ずつ行い、蹴りは中段前蹴り，上段前蹴り，下段回し蹴り，
中段回し蹴り，上段回し蹴りのみ行いました。

その後、少し休憩をはさみ蹴りの移動稽古を行いました。

そして、ミット（前回説明した）を中段回し蹴り、左右1分ずつ×3　その後、突き2分×3　それがまたキツイ。
前回向けた皮の所から血が…（しっかりテーピングしていたのに。）

だがその後に組手1分×20（全員と）
一般の人と一緒にやって最後20本目で、白帯の人と
あたりました。その人は他流派でやっていたみたいで、
上段は飛んでくるは、下段はキクはかなり強かったです。向こうの人はもう飛んでいました。運がよく上段は、ガードできましたが…
やはりこちらも蹴っていかないといけないので下がりながらですが頑張りました。

そんな感じで稽古が終了しました。

けど、ハードな練習をしているにもかかわらず、
来ている人が増えてきている。と言うことは組手の回数も増える！！