どうにかしてぇ〜

2009/2/28 
最近、腰が痛くてよく眠れません。

長い時間仰向けのまま寝ていると腰が痛くなって

寝返りがひじょうに難儀。

そして更につらいのが息子の抱っことお風呂。

きっと体重増加やら運動不足やら

いろんなことが腰に負担をかけているのは間違いない。




寝具のせいかと思い○ゥルースリーパーを

買ってもらうが、いまいち効果がないみたい・・・。

腰痛体操、骨盤ベルトもシップもだめみたい。



あ〜ん、観念して整形外科行くかぁ〜。

病院、いやだぁ〜。
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