まりなｂｌｏｇ◆from NailSalon Blanche

いよいよ冬が近づいてきましたね

まりなのアレルギーもようやく落ち着き
あとは乾燥に勝つだけになりました

今度どのくらいあたしのがひどいことになってたか
画像載せようかな
まじで治るまで時間かかったわ


でも


寒くなると


落ちないのよ…体重


今は9月頭より3kgダウンってとこ
つい先週前まで4kg落ちてたのに


原因は…


おそらく…



ヌーウﾞォとか見ちゃうと買ってしまって

限定に弱いの



同じく限定物で

【チョコレート】にはまりだしたから
もう大変


ﾀﾞｲｴｯﾄしてる者は近付いたらいけないのに


よし



とりあえずお酒は
1日1本＊151kcal＊


チョコは
２粒まで＊50kcal＊



誘惑に負けない

さっきヨドバシで買ってきました。

TANITA 体脂肪体重計
インナースキャン BC519
アイボリー



今までメダルゲームでもらったよくわからないやつ
使ってたんだけど。

体脂肪率が嘘っぱちでやんの


７％も増えててびっくりしたけど、
これが正解だったのね


＋標準ということみたい。
参考にしたサイト


28％台。



そんなにあったのかよ




あーあ



ちなみに体重は2.6kg減

ダイエット必需品…


今朝、体重計が壊れました


せっかく目標に近づいてきていたのに




内臓脂肪もはかれるやつ買おうかなぁ。

結局そうなんです。

結論


お酒をガッツリ飲みながら
ダイエットしようなんて間違いでした。




の量を減らすかやめれば
痩せられるんですね。

以下のグラフ。
黄色の縦線が摂取カロリーなんですが
一目瞭然ですね



アレルギーが出てから、を飲まない日が続き
調子がよくなった今では、今までの350ml×３本を
350ml×１本にしました
でも数日前１本強飲んだら、また翌日目の周りが
赤くなってしまったので、やっぱり1本以上は
飲まないようにしています

ちなみに青い線は体重。
お酒を飲まなくなって数日経ったら
がたんと落ちてますね。
あたしも正直おどろきました。
ここまであからさまにでるとわ


続いてコアリズム効果。


主にウエストの話です。





ここも結局の話なんですが
やめてから細くなってきたのがよくわかりますね

最初の山はコアリズムをはじめてみたら
ガクンと下がった、そんな感じで
その後停滞しています。

効果か、停滞することなく
ちゃんと目標に向かっています。
もともと寸胴なんで、ここから先は
たいした変化は望めませんが。

具体的な数字は恥ずかしさから書くのを避けますが
5.1cmほど細くなってるんですよ

※ちなみにコアリズムは１ヶ月半くらい
　上級プログラムを朝、毎日やっています。

体重は2kg減。


ここから先が大変だ


ちなみに二の腕はまだ1cmくらいしか変化が無いので
1ヶ月くらい様子見てから書きます。

お酒をやめたのは先週木曜日
ステロイドの注射を打ったのがきっかけでした

顔が暑くなると炎症を起こすので
しばらく辞めていました

昨日体重量ったらビックリ
体重はもちろん減っていたんだけど
体脂肪が3%も減っている

やっぱり私の痩せない原因はでした



コアリズムは調子を伺いながらエアコンかけつつやっています
終わったらすぐに顔冷やして

パラパラは拳を握りながらやると二の腕に効きそうだと
1ヶ月経って判りました
遅っ

今日からメジャーで二の腕も量ってみるわ