3/9の日記で触れましたが
ビリーズブートキャンプを購入しました。
届いたのは24日。
今日で6日目です。
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日目

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普段全く運動しない&運動オンチの私にとっては
厳しいトレーニングでした。
全身を使います。
付属のビリーズバンドなるものがあるんだけど
そんなもの使ってられない

使わず全身を動かし汗を流しました
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日目

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痛い…体中が痛い…

そんななか、自分にムチうって、昨日と同じ内容をこなす

体痛い上にきついし、ほんと効きそうなかんじ。
この日、実家へ帰ってたので、実家で声だして
カウントとりながらがんばりました。
が、母に「辞めたら??」と止められました
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日目

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昨日までの筋肉痛が、嘘のように軽くなってきました。
動きにもだんだん慣れてきた感じ

それにしても、あたし体固いなぁ。
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日目

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昨日と同じプログラム。
今日からまた実家へ帰るので、その前に。
筋肉痛は殆どなくなりました。
そしたら今日のお客様も、これもってるらしい。
腹筋に効果あったっていってました。
あたしもがんばらねば
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日目

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ついに腹筋プログラムへ突入

35分間みっちり腹筋を鍛えます。
肩を床につけないようにしての腹筋は
5日目の今日でも首が痛くて苦手です。
いっつも最後の8カウントが出来ません。
今日は実家でやってました。
こたつで眠ってたマーブルもひょっこり出てきて
変な動きをするあたしを見上げていました

写真撮っておけばよかったな
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日目

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お客さんをこなした後、とりかかる。
なんかおしりと足のつなぎめあたりが筋肉痛(笑)
笑うと腹筋も痛みます。
効果出てきた??
でもね。
6日目にして、体重は増えるは体脂肪は変化ないわ…
結局さ、これって…
酒やめろって話でしょ…
結果出せる人は、きっと食事も制限してるのね。
あたしは…できない(笑
だから、7日集中とはいえ、腹筋プログラムは35分だし、
続けていこうと思っています。
何ヶ月か後、結果がでるといいのだけど…
ロデオボーイ置く場所ないし、使わなくなったとき
捨てるのめんどくさい…なんてあたしみたいな人には
すごくいい買い物と思います。
1週間で結果なんて出るわけないわな

きっと続ければ効果がでるんだろな。